Μαύρο Τσάι English Breakfast

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Camellia Sinensis

Χώρα Προέλευσης: Κεϋλάνη

Λατινική ονομασία: Camellia Sinensis

Χώρα προέλευσης: Σρι Λάνκα

Το English Breakfast Tea είναι ένα είδος μείγματος μαύρου τσαγιού από την Κεϋλάνη, την Ινδία και την Κίνα. Πιστεύεται ότι αναπτύχθηκε αρχικά στη Σκωτία τον 19ο αιώνα και κέρδισε δημοτικότητα στην Αγγλία κατά τη βικτοριανή εποχή. Το English Breakfast Tea είναι συνήθως ένα μείγμα από διαφορετικά μαύρα τσάι, που συχνά περιλαμβάνουν τσάι Assam, Ceylon και Kenyan. Το μαύρο τσάι είναι γνωστό για τη στιβαρή και γεμάτη γεύση του. Συχνά έχει νότες βύνης, με μια ελαφριά πικρία και μια νότα γλυκύτητας.

Όπως όλα τα μαύρα τσάι, έτσι και το English Breakfast Tea περιέχει καφεΐνη. Το μαύρο τσάι απολαμβάνεται συνήθως ως πρωινό τσάι, αλλά μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Σερβίρεται συχνά με γάλα και ζάχαρη, αν και κάποιοι το προτιμούν σκέτο ή με μια φέτα λεμόνι.

– Το μαύρο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες, που βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών στο σώμα.

– Η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού έχει συνδεθεί με βελτιώσεις στην υγεία της καρδιάς.

– Η μέτρια περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πνευματικής εγρήγορσης και της συγκέντρωσης.

– Χωρίς γάλα ή φυσικά γλυκαντικά, το τσάι English Breakfast δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για όσους πάσχουν από διαβήτη και όσους παρακολουθούν την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη.

– Περιέχει επίσης βιταμίνη Β, η οποία βοηθά τον οργανισμό να δημιουργήσει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια, ένα ζωτικό συστατικό για την καλή υγεία.

– Ο φώσφορος και το μαγνήσιο που βρίσκονται στο τσάι English Breakfast είναι σημαντικό για δυνατά, ανθεκτικά οστά.

- Ξεκινήστε βάζοντας φρέσκο, κρύο νερό. Χρησιμοποιήστε περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού. Το τσάι English Breakfast απαιτεί γενικά 3 έως 5 λεπτά. Το βράσιμο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θα έχει ως αποτέλεσμα μια πιο δυνατή γεύση. Ρίξτε το ζεστό νερό πάνω από τα φύλλα τσαγιού ή το φακελάκι τσαγιού. Η ιδανική θερμοκρασία του μαύρου τσαγιού είναι συνήθως 93°C. Καλύψτε την τσαγιέρα ή το φλιτζάνι με ένα καπάκι ή πιατάκι για να κρατήσει τη θερμότητα μέσα και αφήστε το τσάι να μουλιάσει για το επιθυμητό χρονικό διάστημα. Ρίξτε το παρασκευασμένο τσάι σε φλιτζάνια και απολαύστε το όπως είναι ή με γάλα, ζάχαρη, λεμόνι ή μέλι, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

- Το τσάι English Breakfast είναι γενικά ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν καταναλώνεται με μέτρο. - Το μαύρο τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως αϋπνία, νευρικότητα, ανησυχία, στομαχικές διαταραχές, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και πονοκεφάλους σε ορισμένα άτομα, ειδικά εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. - Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πεπτικά προβλήματα όπως παλινδρόμηση οξέος, καούρα ή στομαχικές διαταραχές όταν καταναλώνουν μαύρο τσάι, ειδικά με άδειο στομάχι ή σε υπερβολικές ποσότητες. - Ενώ η μέτρια κατανάλωση μαύρου τσαγιού θεωρείται γενικά ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υπερβολική πρόσληψη θα πρέπει να αποφεύγεται λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	Μ/Δ
Ποσότητα	50 γραμμ., 100 γραμμ., 200 γραμμ., 300 γραμμ., 400 γραμμ., 500 γραμμ., 600 γραμμ., 750 γραμμ., 1000 γραμμ. (1 Κιλό), 2000 γραμμ. (2 Κιλά), 3000 γραμμ. (3 Κιλά), 4000 γραμμ. (4 Κιλά), 5000 γραμμ. (5 Κιλά)