Σπιρουλίνα σκόνη

Περιγραφή

Λατινική Ονομασία: Arthrospira Platensis

Χώρα Προέλευσης: Κίνα

Η σπιρουλίνα είναι ένας τύπος γαλαζοπράσινων φυκών που οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν ως συμπλήρωμα διατροφής. Θεωρείται υπερ-τροφή λόγω της εξαιρετικής θρεπτικής της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνη και σίδηρο.

Περιέχει πρωτείνες, λιπίδια, σάκχαρα, βιταμίνες Β1, Β5, Β6, Ε, Α, C, β-καροτένιο, σίδηρο, ιχνοστοιχεία και μέταλλα, όπως ψευδάργυρος, χαλκός και μαγγάνιο, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα, και φυσικά χλωροφύλλη. Είναι επίσης, πλούσια πηγή μαγνησίου, καλίου, φωσφόρου και σελήνιου.

Ενισχύει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει ισχυρές αντι-ιικές ιδιότητες.

Είναι αντιφλεγμονώδης, περιορίζοντας μολύνσεις και φλεγμονές. Έχει αντιοξειδωτική, αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση.

Ενισχύει την καρδιακή λειτουργία, μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μπορεί να μειώσει την “κακή” χοληστερόλη (LDL) και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Βοηθάει σε περίπτωση χρόνιας ηπατίτιδας. Κατά του διαβήτη τύπου-2. Ιδανική για άτομα που πάσχουν από αναιμία.

Κατάλληλη για τη διατήρηση γερών οστών. Καταπολεμά την αλλεργική ρινίτιδα.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1 έως 8 γραμμάρια.. Ωστόσο, ως συμπλήρωμα διατροφής, η ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα είναι 3 γραμμάρια την ημέρα (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα σκόνη). Δεδομένου ότι πρόκειται για μια καθαρή και φυσική τροφή, μπορείτε με ασφάλεια να πάρετε και μεγαλύτερη δόση, αφού πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε να την παίρνετε πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του γεύματός σας ή όποτε νιώθετε κουρασμένοι και με χαμηλά επίπεδα ενέργειας. Ανακατέψτε μια μικρή κουταλιά σπιρουλίνας σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό ή προσθέστε τη σε ένα smoothie, σε σούπες και σαλάτες.

Αν και η σπιρουλίνα ακόμη και σε υψηλές δόσεις φαίνεται να είναι ασφαλής, είναι πιθανόν, κάποιοι άνθρωποι να εμφανίσουν παρενέργειες όπως πονοκέφαλο, εφίδρωση, ναυτία ή δυσκολία συγκέντρωσης. Τα άτομα με φαινυλκετονουρία (PKU) πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη σπιρουλίνας. Οι ασθενείς με αυτοάνοση νόσο, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, λύκο, πρέπει να αποφύγουν την λήψη σπιρουλίνας, η οποία μπορεί να ενισχύσει το πρόβλημα της αυτοανοσίας. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρήση της ιδιαίτερα αν βρίσκεστε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας.

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	Μ/Δ
Ποσότητα	50 γραμμ., 100 γραμμ., 200 γραμμ., 300 γραμμ., 400 γραμμ., 500 γραμμ., 600 γραμμ., 750 γραμμ., 1000 γραμμ. (1 Κιλό), 2000 γραμμ. (2 Κιλά), 3000 γραμμ. (3 Κιλά), 4000 γραμμ. (4 Κιλά), 5000 γραμμ. (5 Κιλά)